SOS出し方講座

北原スクールカウンセラーを講師に、全校生徒が一堂に会しSOS出し方講座を受けました。

具体的な行動目標を見える化するマンダラチャート。大谷翔平さんが高校生の時につくったマンダラチャートは有名ですね。今回、マンダラチャートの手法でSOSの出し方を学びます。

マンダラチャートを書くことで、頭の中が整理されます。

正解・不正解はありません。

「いのちを守る」ために「心身の健康」「相談・相談相手」「ストレス対処・発散」「好きなこと・将来の夢」「安心できる居場所」「自分を大事にする」「人を大事にする」・・・があり、その一つ一つについて、自身が思い浮かぶことを書いていきました。

初めに北原SCさんが面白エピソードを交えながら、こんな視点で書けばいいという見通しを与えてくださったので、どの子もよく書くことができたようです。

一つのことについて書いたらグループで交流し、また次のことについて書く、という具合で進めます。

グループで意見をまとめる必要はありません。友達の意見を聞いて、自分にも取り入れることができそうなら取り入れる、というスタンスです。

あっという間に５０分間がたつ、充実した時間でした。このマンダラチャートづくりを通して、自分のいのちを自分で守る具体に気付くことができました。